Коучинг в Минске

Георгий очень поддерживающий и вдохновляющий Коуч! В процессе нашей сессии он прояснил ситуацию, несмотря на некоторую кашу в моей голове, он помог мне структурировать исходные данные и понять направление,куда можно двигаться. Я увидела новые возможности , поверила и поняла то, что то, чего я хочу, вполне достигаемо, нужно просто продумать и выполнять ряд действий. Но самое главное, и это причина, по которой я пишу отзыв, это то, что я до этого уже прорабатывала свой запрос с другими специалистами, и мы строили план действий, намечали шаги, но я не делала этот первый шаг.. я откладывала его на потом в связи с огромной загруженностью и нехваткой времени. Георгий каким -то образом смог договориться с моим внутренним перфекционистом и победить моё " потом". Он предложил первый шаг, достаточно простой и реализуемый даже в моих условиях. Мы согласовали дату и время, когда я смогу это сделать. И у меня не было сопротивления внутреннего, так как шаг реально реализуем достаточно просто и реально я могу это сделать. Потому что я увидела, благодаря ему, как это просто - сделать первый шаг . И я его сделала.. прямо в этот же день, когда была наша сессия, я не стала ждать того дня, на который мы запланировали, ведь это так просто.. но суть в том, что этот шаг тянет за собой новые шаги и действия. Но я так рада, что я уже начала и что-то сделала! Ведь до этого мои планы так и оставались планами, не в обиду другим коучам. А Георгий смог сподвигнуть меня к действиям. И мы наметили и дальнейшие шаги, так что я предпочту работать именно с ним, чтобы прийти к моему желаемому результату.ещё

Я обратился к Марии за коучингом с запросом о поиске собственных клиентов. Я юрист, и мне хотелось начать консультировать самостоятельно, параллельно с работой. Вместе с Марией мы поставили четкую цель по поиску клиентов. В результате, за пару месяцев, я смог преодолеть свои страхи, научился находить клиентов и в итоге заработал несколько тысяч долларов на своих проектах. При выборе специалиста я внимательно изучал анкеты, и меня зацепило словосочетание safe space в профиле Марии. И это действительно так: она создает пространство, в котором можно быть собой. Это было для меня очень важно. Для меня также было важно, что Мария не только коуч, но и психолог. Это позволило нам на сессиях гибко обсуждать какие-то текущие личные проблемы, которые иногда возникают, и вести продуктивную коучинговую работу. Я очень ценю такую гибкость: если на проблему достаточно 30-минутного обсуждения из всей сессии (чтобы потом продолжить коучинг), Мария не будет настаивать, что на её решение нужно 10 лет терапии, а поможет найти решение здесь и сейчас. Еще я подметил открытость Марии к обратной связи. Она регулярно спрашивает фидбэк и стремится делать работу еще более эффективной. Но, если честно, у меня не было никакой обратной связи, кроме положительной! :) Если вы работаете в стрессовой профессии, например, юридический консалтинг, и вас одновременно беспокоят профессиональное развитие, выгорание, бизнес и личные вопросы, вам точно к Марии – она поможет во всем разобраться.ещё

Работал с Николаем Вадимовичем в декабре 25 и январе 2026, и эта работа стала для меня ценным опытом. Я целенаправленно искал специалиста, который помогает не просто ставить цели, а выявлять и менять глубинные установки, мешающие движению. Выбор занял неделю: из 5 кандидатов я выбрал Николая, чей подход и темперамент максимально соответствовали моим ожиданиям. Ключевые результаты: 1. Честность и ясность. Коуч создал пространство, где я научился видеть и называть свои истинные мотивы, без оправданий. 2. От абстракций к стратегии. Мы трансформировали расплывчатые желания в конкретную и понятную личную стратегию. 3. Работа с паттернами. Я получил инструменты для распознавания собственных непродуктивных схем поведения (таких как перфекционизм, избегание выбора или подмена действия анализом). 4. Смещение фокуса на ответственность. Коуч помог сместить фокус с внешних обстоятельств на зону моего контроля и принятия решений. Ценность подхода: Коуч не давал готовых ответов, а задавал точные вопросы, побуждающие к самостоятельному анализу и действию. Он работал как внимательный аналитик и стратег, адаптируя методы под мою ситуацию и помогая сохранить фокус на главном. Итог: Для меня коучинг подтвердил свою эффективность как формат «практической психологии», нацеленной на конкретный результат. Главный вывод — проблема часто не в отсутствии целей или знаний, а во внутренних барьерах. Работа позволила их четко увидеть, что является обязательным первым шагом для любых будущих изменений.ещё

С Ярославой, у нас было всего две встречи. Первая в формате разговора и вторая 30 минутная коучинговая сессия. Я пришла с желанием создать план по работе над Дельтой, моим профессиональным обучением. Сложность была в том, что несмотря на стремление учиться, я не могла организовать себя. Когда мы копнули глубже, мы выяснили, что эту цель я преследую так как хочу повысить прайс за свою услугу, и почувствовать самоуважение. По итогам после нашего разговора, я повысила ценник в два раза. Почему? Потому что она смогла показать мне, что надо разделить эти понятия: профессионализм и самоуважение. После сессии, я посмотрела на свой опыт, знания, и квалификацию со стороны. Я поняла, что на самом то деле я уже хороша. И Дельта не идёт, потому что это не инструмент для повышения самоуважения, а скорее для повышения моего мастерства. Другой угол взгляда на мою цель привёл меня к тому, что я теперь знаю истинную причину. И теперь открывая книгу, я задаюсь вопросами, зачем мне эта информация, и как я буду её применять в своей работе. А не просто тупо зубрить ответы для сдачи экзамена. Кроме этого, благодаря ее вопросам, я смогла, опираясь на свои знания, сформулировать чёткий план, и шаги для достижения моей задачи. Считаю нашу работу очень сильным стартом.ещё

Пост благодарности и признательности Елене Артуровне Царёвой! Я всегда скептически относилась к психологии, коучингу и всему - с чем связано наше ментальное здоровье. Но в один момент моя жизнь рухнула и я чётко поняла, что просто-напросто не справляюсь сама. Я как "кукла-марионетка" - иду, но ничего не чувствую. Из моей жизни ушли краски. Стало все серое, туманное, а внутри как-будто бездна, пустота, но при этом сильнейшая любовь - ты ее чувствуешь как воздух, а дышать не можешь. Потом щелчок. Звонок. Короткий разговор. В руках появился номер Елены Артуровны. Я набралась смелости и написала. У нас была всего лишь одна полноценная сессия, но какая! Ты в один момент ощущаешь и проживаешь, все. Тебя бросает в слезы, в страх, в боль, но когда ты все пережил и уже с обновленным ощущением возвращаешься к себе текут слезы невероятного тепла, самой крепкой любви, энергии и доброты. Елена Артуровна, помогла мне вытащить себя из бездны. Если Вы откроетесь и не побоитесь своих эмоций - Елене Артуровне, Ваша жизнь станет легче, а главное, медленно, но верно, будут возвращаться краски нашей удивительной жизни! Спасибо, Елена Артуровнаещё

Хочу выразить огромную благодарность Сергею за его подход и профессионализм. Это психолог, который работает по призванию и искренне стремится помочь. С первых встреч стало ясно, что Сергей — неравнодушный человек, глубоко вовлечённый в процесс, который хочет помочь снять те психологические блоки, что мешают двигаться вперёд. Его подход позволяет лучше понять, как устроена наша психика, почему мы реагируем так, а не иначе, и как преодолеть барьеры, стоящие на пути к цели. Методика Сергея – это про гибкость и глубину: он не задаёт шаблонных вопросов, а внимательно слушает и предлагает следующую тему исходя из ответов, помогая увидеть новые стороны себя. Каждая сессия строится Сергеем как работа в тандеме, где он даёт не просто ответы, но и материалы для самостоятельного изучения, задания, которые помогают проработать темы глубже. Что еще важно, Сергей аккуратно и заботливо называет вещи своими именами, он подсвечивает то, что обычно нам не хотелось бы замечать в себе. Но делает он это деликатно и участливо. После нескольких месяцев занятий, я считаю, что Сергей может выступать грамотным и чутким проводником, поддерживающим на пути к более уверенной и гармоничной жизни с собой и другими. Поэтому очень рекомендую Сергея как специалиста, который создаёт комфортную, доверительную атмосферу и при этом нацелен на реальный результат. С его помощью стало гораздо яснее, как сократить дистанцию между желаемым и реальностью и что конкретно нужно сделать для достижения целей.ещё

Ирина, хочу оставить благодарность за ваш вклад в мое сознание и процессы, которые до сих пор меня сопровождают. Крепкий специалист, четко знающий куда копнуть и над чем поразмыслить, я даже не думала,что часть моих проблем сидят там, где абсолютно их не ждали. Та часть моей жизни, в которой осознанно было всегда все спокойно, так завязала руки, что ты не совсем сразу и понял, что произошло. Благодарю за вашу досканальную диагностику, мимо вас не пролетело ни одно мое случайно оброненное слово. Все пошло "в дело". Сутки кипели мозги, потом подсознание возвращало в памяти ваши фразы, однозначно готова вас зарекомендовать всем, кому нужна помощь. Желание вникнуть, помочь,распутаться чувствовалось с первых минут нашей встречи. Вовлеченность на тысячу процентов! Благодарю,что вы появились на моей орбите! Работы много, и каждый вопрос я буду разбирать уже по отдельности,согласно выданным мне рекомендациям. Инсайты порой удивляют, смотрю на ситуации под другим углом, аж до мурашек....все благодаря Вам! СПАСИБО!!!ещё

Обратилась к Юлии с проблемой неправильных пищевых привычек. Не хотелось обращаться к психологу, так как у меня уже был опыт психотерапии, это долго. Также я знала, что коучинг тоже решает проблемы, но с помощью конкретных действий без анализа детских травм, и тд. И если действия успешны, то это мотивирует действовать снова, и проблема начинает решаться. Так и получилось. Мы провели две сессии коучинга с Юлией, одну по целеполаганию и самомотивации, вторую по тайм-менеджменту. И дело пошло, начала правильно питаться и планировать еду, держать настроение в тонусе, стало получаться выполнять больше важных дел (и это поднимает настроение). Так что если будет срыв или спад активности, вернусь к Юлии за поддержкой, а пока получается самостоятельно. Юлия дала направление, как самостоятельно изучить темы самомотивации, на что обращать внимание. На сессии дружелюбная улыбчивая атмосфера, это здорово.ещё

Я пришла с запросом на развитие карьерных треков и поиск новых ниш для применения своих навыков и опыта, при этом присутствовало выгорание от предыдущих мест работы. У нас сразу возник контакт со специалистом. Дмитрий с помощью, казалось бы, простых вопросов помог мне проанализировать опыт и скиллы, понять, в каких ситуациях я действовала не так. Также мы вместе собрали пошаговый план, что нужно предпринять, и карту потенциально интересных направлений. Я выделила для себя то, что наиболее подходит. Дмитрий поделился своими лайфхаками, как наименее безболезненно переходить в новую сферу, как справляться со стрессом, синдромом самозванца и не выгорать. Чувствовалась заинтересованность и желание помочь. По сути, помимо коуча я получила хорошего эмпатичного психолога. При этом Дмитрий не бросил меня с полученным опытом и знаниями, а всегда готов ответить на вопрос или поделиться мнением. Уже сейчас я вижу позитивные изменения. Лучше получается справляться со стрессом, меньше переживаний, что что-то не получится. Взяла несколько проектов, которые дают прибавку 30% к зарплате. Появились запросы на консультации, помогла нескольким людям с продвижением.ещё

Огромное спасибо моему основному коучу - Талалову Антону Владимировичу за всю работу, проделанную с участниками и со мной, в частности, по организации и проведению моего обучения. Программа была насыщена обучением. За время обучения во мне многое изменилось – если раньше выступление перед аудиторией было для меня большой проблемой, то теперь страхи растворились, даже «страх сцены» куда-то испарился. ​Исчезли границы в мышлении, я уверенно смотрю в будущее, ставлю перед собой большие цели, моя самооценка выросла, я стал намного увереннее при принятии решений. ​В результате я научился общаться так, чтобы меня слушали (и даже слышали), стал гораздо спокойнее на любых совещаниях, впервые прочитал лекцию сотрудникам другой компании о нашей организации и достижениях своего подразделения. ​В работе все больше уделяю внимание взаимосвязям между подразделениями компании, учитывая постоянно меняющиеся интересы разных людей, изучаю новые методы работы и прогнозировать динамику развития своего подразделения и компании в целом. ​Стараюсь по-возможности расширять свой кругозор, общаться с людьми, имеющими разные взгляды и опыт, путешествовать, развивать навыки критического мышления, искать необычные решения различных задач и отказываться от стереотипов. Да, еще хочу добавить, что осанка изменилась - выпрямился! Еще раз огромное спасибо!ещё

По профессии я программист, занимаюсь разработкой корпоративных информационных систем. Моя работа всегда мне нравилась, но присутствовала нехватка рабочего времени. Часто приходилось сдвигать сроки выполнения задач. Также мне не хватало и личного времени. Определенная часть личного времени тратилась на решение рабочих задач. Еще мне нужно было заниматься саморазвитием (в моей профессии без этого никак не обойтись) и подготовкой к профессиональной сертификацией по определенным направлениям. И соответственно, это только увеличивало нехватку рабочего и личного времени. Такая печальная картина с нехваткой времени меня не устраивала. Я был знаком с определенными инструментами и методами управления временем, самоменеджмента. Много полезных вещей можно найти на просторах интернета. Что-то из этого я применял с более или менее успешным результатом. Но в целом я не смог достичь тех целей которые поставил. И я решил идти по пути наименьшего сопротивления — обратиться за помощью к коучу. С коучем Светланой Невретдиновой я познакомился случайно на ресурсе ПРОФИ. Забегая вперед, скажу что ни разу не пожалел об этом. На первой же сессии Светлана, ознакомившись с моими целями, распорядком дня и другими вводными, очень четко смогла определить и проанализировать ошибки которые я допускал при планировании рабочего времени. Далее на второй сессии Светлана помогла мне разработать план по одной из задач (это была подготовка к сертифицированному экзамену). Подготовка к сертификату занимала достаточно много времени, а также моральных усилий. Коуч предложила мне технику планирования времени, целеполагания, мотивации, помогла расставить правильно приоритеты как профессиональные так и личностные. Каждую сессию я получал информацию для того чтобы двигаться дальше к исполнению заветной цели, и поверьте, она становилась все ближе, шаг за шагом. Также, я получал мощный заряд энергии, вдохновляющий на новые победы. Полученный опыт при помощи Светланы правильного управления временем, мотивацией в дальнейшем помог быстро решать и другие задачи как профессиональные, так и личные не тратя при этом много времени. И, о да я сделал это! Я получил долгожданный сертификат. А ВСЕМ, советую, если что-то не получается, а цели все дальше и дальше, а не выполненных задач все больше, не терять времени и обращаться за помощью к коучу Светлане Невретдиновой!ещё

Я хотела навести порядок в жизни за пару сессий, я хотела разобрать сферы жизни по полочкам и понять, что делать дальше. Наталья предложила бесплатную ознакомительную сессию, на которой помогла мне с уточнением запроса и предоставила мне варианты работы. Также по моей просьбе она рассказала мне о своей квалификации, рассказала о принципах работы коучей и прислала анкету, я почувствовала, что все серьезно и официально, что добавило уверенности в Наталье как в специалисте! А дальше мы провели 2 сессии. Результаты меня порадовали! С первой сессии мы сделали мою жизнь проще и лучше. Я считала себя закрытым человеком, но Наталья умеет расположить к себе и стать другом, посмотреть со стороны, помочь разобраться в себе. Очень приятно работать! Мы составили планы действий по нескольким сферам, я чувствую себя увереннее и радостнее! Но что еще интереснее - по время обсуждения планов Наталья помогла мне найти то, что действительно меня беспокоит и помогла отпустить. Мы за короткий срок смогли добраться до глубины проблемы! Я чувствую свободу и легкость. Спасибо большое за солнечные встречи, новые эмоции и душевный покой!ещё

Выражаю огромную благодарность Ольге и приду ли я еще? Конечно! В первый сеанс, коучинг для меня показался совсем не понятной вещью, было трудно вытаскивать из себя слова, так как как оказалось, что не полностью несу ответственность за свои мысли. Спустя время, между сеансами, мне удалось переварить все и понять, что мне это помогает самостоятельно принимать решения и находить ответы в себе, без помощи кого-то, так что второй сеанс, прошел легче, но узелки, которые помогает распутать Ольга, все же оставались плотными, в некоторых вопросах я не могла быстро придти к решению. Ну а третий сеанс я ждала с нетерпением, так как мне хотелось побыстрее придти к результату и сравнить себя с первым сеансом и вуаля буквально за пол часа мы смогли придти к решению на заданный запрос, все быстро разложилось по полочкам, слова лились рекой и мысли были упорядоченными, моя уверенность в себе, словах, решениях и действиях возросла в десятки раз, мы смогли найти ответы на мысли, которые долго мучали меня и все благодаря этому процессу.ещё

Мария отличный специалист в своей области. Благодаря ей я смогла увидеть свою ситуацию немного глубже, посмотреть на неё с разных точек зрения. В течении всей консультации у меня было общение ,что мне не дают готова решения, а мягко направляют мои мысли в сторону конструктивного решения проблемы. Коучинг оказался для меня эффективным методом,который помог наметить реальные шаги для выхода из кризисной ситуации и не забирать в своих негативных эмоциях. Я не знаю как так у Марии получается,но я сама пришла к решению,которое для меня наиболее подходящее в моей ситуации. На сессии царила атмосфера принятия, любви и свободы выбора. В процессе работы я совершенно по другому взглянула на саму себя, на свои выборы, на то,что во мне, оказывается , есть силы для преодоления , есть силы для принятия себя, есть силы для принятие своего сына. У нас с ним было натянутое общение. А теперь я вижу перспективу в общении с сыном. Я вижу самого сына, его желания, проблемы, страхи. Я стала более конкретно с ним общаться, Я стала выстраивать границы в общении с ним, Я стала доверять его выбору. Я позволяю быть его выбору и не продавливаю своё решение для него. Я стала видеть в сыне взрослого, а не только ребенка. Научилась передавать ему его ответственность. И хотя это было нелегко . Но благодаря поддержке Марии я знаю,что могу справиться с этой ситуацией.ещё

Заключили с Дмитрием контракт на несколько сессий) Очень приятно удивлен тому, насколько позитивные, открытые, расширяющие сознание вопросы задает Дмитрий) Я действительно увидел новые направления, через которые я могу вырасти и как человек, и как я могу масштабировать текущие направления бизнеса. Для меня было очень важно, что даже после 1 сессии, коуч дал 2 задания: оба задания помогли мне сфокусироваться не только на внутреннем состоянии и рефлексии, но и на реальных действиях) При этом фокус этих действий сложился не только на долгосрочную цель, но и на максимально краткросрочные) Другой момент, который вполне искренне зацепил -- это личность Дмитрия, искреннее желание направить меня в рост) Будем на связи с Дмитрием! Спасибо!) Продолжаем работу! Коучинг для меня сложился!ещё

Я хочу выразить огромную благодарность Татьяне и рассказать о своем опыте работы с ней. Когда я обратилась к Татьяне, я находилась в состоянии депрессии уже 2 года. Я не видела смысла в своей жизни, не знала, что мне делать и как двигаться дальше. Работая с другими психологами, я постоянно ощущала разочарование и чувство, что просто трачу деньги, пытаясь разобраться в своем прошлом. Но все изменилось, когда я начала работать с Татьяной. Каждая наша сессия приносила мне понимание и ясность в моих мыслях. Я ощущала, что мы не просто боремся с прошлыми проблемами, а работаем над будущим. Моя жизнь начала меняться к лучшему, и мой основной запрос - найти дело, которое приносит мне удовольствие и хороший заработок, был успешно выполнен благодаря Татьяне. Работать с Татьяной было очень комфортно, и я чувствовала, что ей действительно важно мое благополучие и успех. Благодаря ее поддержке и профессионализму, я смогла найти свое призвание и начать новый этап в своей жизни.ещё

Я просто в восторге от работы с Дарьей! Я обратилась за помощью, так как у меня был сложный период - декрет заканчивался, но я не хотела возвращать на прежнее место работы. Во время декрета я обучалась новой профессии (в сфере программирования), но к концу обучения у меня совсем не было уверенности в том, что получится найти работу, к тому же, сейчас просто огромная конкуренция. С Дарьей на первой встрече мы наметили план того, над чем хотелось бы поработать. В первую очередь мне хотелось обсудить карьерную историю. На этой же встрече выяснили, что из-за того, что я большое количество времени трачу на учебу, мне совсем не хватает времени быть хорошей мамой. На каждой встрече мы обсуждали какой-то определенный аспект. Были встречи, когда я половину сессии плакала, а были и такие, когда я оставалась после них очень гордая собой. Дарья меня очень внимательно слушала, никогда не осуждала мои действия и мысли, не навязывала свое мнение. Задавала очень правильные вопросы, благодаря чему вскрывались еще какие-то моменты, которые мешали мне в достижении моих целей. Если честно, я не даже не думала, что благодаря такому подходу (когда в основном говорит клиент), можно так много узнать! Как итог: я нашла работу мечты, даже лучше, чем представляла себе :) и пересмотрела свои отношения с семьей. Очень рекомендую Дарью, как специалиста!ещё