Юлия Владимировна Костевич

Костевич Юлия, мне 35 лет. Я фитнес тренер с внушительным опытом работы и знаниями. Мама двоих детей, по этому я не понаслышке знаю что такое диастаз и дисфункция МТД.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ со мной.
Мы планирует 2−3 тренировки в неделю (в зависимости от цели и вашего желания)
На тренировка вы выполняете доступные вам, на сегодняшний день, упражнения под моим чутким руководством и коррекцией техники. Постепенно прогрессируя к заданой цели. План тренировок разрабатывается после консультации и корректируется в пути.
На П Т вы учитесь чувствовать свое тело прислушиваться к мельчайшим изменениям в нем (так мозг не будет саботировать работу)
Так же на ПТ вы учитесь мануальным техникам и применяете их на себе. Это позволяет решить или облегчить такие вопросы как: мигрень и головные боли другой природы, проблемы с ЖКТ, онемение или потеря чувствительности конечностей и других участков тела.

Вы так же можете, составить список вопросов ко мне и прислать его до нашей встречи и я выделю время что доступно и подробно ответить на ваши вопросы.

В случае травмы, стойкого болевого синдрома или беспокоящей отечности, вы учитесь накладывать кинезиотейпы (в доступных зонах вашего тела). А в недоступных, обучаю ваших близких.

… если после бесплатной консультации вы выбираете работу в формате
«Асинхронные тренировки" — это предоставление вам видеоуроков с упражнениями, которые они могут выполнять в удобное время с последующим обсуждением результата и коррекцией.