Сайт для специалистов ↗
  • О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы
    22
Аватар Эллина Олеговна Дутова

Эллина Олеговна Дутова

Была в сети 4 дня назад
5,022 отзыва

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Связаться
Регион
Москва
Работает дистанционно

Адреса

Показать на карте

О себе

Являюсь дипломированным фитнес-тренером. Окончила Fitness Professional Association с отличием.

К работе подхожу комплексно:
1) тренировки, адаптированные под вашу цель, с учетом ограничений/заболеваний/травм
2) сопровождение по питанию: разработка плана питания, корректировка рациона
3) контроль результата — проверка отчетов питания и активности, обратная связь, своевременная фиксация результатов
4) к каждому подопечному индивидуальный подход «кому кнут, кому пряник»

Работаю практически с любым запросом, есть наглядные примеры, как похудения, так и набора мышечной массы (фото в альбоме). Опыт работы с дегенеративными заболеваниями (грыжи, протрузии, остеохондроз, спондилез, артриты, артрозы суставов и др) с выходом в ремиссию

Образование

  • ООО «Профессионалы фитнеса», программа «Персональный фитнес-тренер»2021–2022 гг.

    • Подтверждено документом

  • Учебный центр ООО «Профессионалы фитнеса», программа «Инструктор тренажёрного зала (дежурный по залу)»2022 г.

    • Подтверждено документом

  • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе2022 г.

    • Подтверждено документом

  • Лицей «Учёный фитнес», биохимические анализы в работе персонального тренера2025 г.

    • Подтверждено документом

    Опыт

  • «Spirit Fitness»с 2022 г. (4 года)
  • На сервисе с января 2023 г. (3 года)

    • Подтверждено Профи.ру

    Альбомы2

    Я

    6 фотографий

    Результаты подопечных

    15 фотографий

    Фотографии21

    Документы и сертификаты4

    Услуги и цены

    –15%

    При покупке блока из 10 тренировок действует скидка 15%

    Фитнес

    1. Индивидуальный тренинг 3500 руб

    2. Сплит-тренировки
    - это тренировка вдвоем (вы + ваш друг или кто-то из моих подопечных)
    2500руб с каждого

    3. Онлайн-тренировки 2500руб

    Во все форматы в стоимость заложено сопровождение по питанию

    * цена при покупке блока из 12 тренировок

    		2500–3500 ₽/ч
    Составление фитнес-программ

    1. Составление программы тренировок/питания без обратной связи 9000руб


    2. Онлайн сопровождение - это сопровождение по всему тренировочному (по тренировкам/питанию) процессу в течение месяца.

    В сопровождение входит:

    • подробно расписанная программа тренировок
    • видеоматериалы к каждому упражнению с очень подробным объяснением техники
    • постановка техники упражнений
    • сопровождение по питанию: корректировка рациона, помощь в составлении рациона, материалы и гайды
    • проверка отчетов по питанию и отчётов с тренировок (вы снимаете видео с тренировок, я корректирую, ставлю вам технику)
    • обратная связь по любым вопросам

    15000руб ЗА МЕСЯЦ

    		9000–15000 ₽/усл.

    Отзывы 

    0

    5,0

    Отзывов пока нет

    Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

    Войти, чтобы оставить отзыв