Аватар Иван Александрович Дрень

Иван Александрович Дрень

Был в сети вчера в 22:21

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Работает дистанционно

О себе

Я дипломированный нутрициолог, диетолог и фитнес-тренер. Предлагаю комплексный подход на стыке доказательной нутрициологии, клинической диетологии и спортивной кинезиологии.

Ключевые компетенции:

🏋️ Фитнес-тренинг (Kinesiology & Exercise Science):

· Разработка индивидуальных программ с учетом биомеханики, соматотипа и анамнеза (в т.ч. при сколиозе, протрузиях, диастазе).
· Методики прогрессивной перегрузки, периодизации тренировок и функционального тренинга.
· Технический анализ упражнений (пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит).

🥗 Диетология (Clinical Nutrition):

· Составление рационов при метаболическом синдроме, инсулинорезистентности, гипотиреозе, ЖКБ и других соматических патологиях.
· Расчет КБЖУ с коррекцией на термогенез, NEAT и уровень физической активности (PAL).
· Ведение пациентов с РПП (компульсивное переедание, орторексия) в коллаборации с психотерапевтом.

🧬 Нутрициология (Evidence-Based Nutriology):

· Интерпретация лабораторных данных (витаминно-минеральный профиль, гомоцистеин, ОЖСС, ферритин, трансферрин).
· Назначение персонализированных нутрицевтических схем согласно клиническим рекомендациям и международным протоколам (AESAN, ESC).
· Коррекция микробиоты кишечника через диету и пробиотическую поддержку.

Первая ознакомительная консультация — бесплатно. На ней проводится сбор анамнеза, первичная оценка пищевых привычек и физической активности, а также определяются направления для дальнейшей диагностики.

Образование

  • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный фитнес тренер2025 г.
  • Подтверждено документом

    Опыт

  • СК «СССР фитнес», персональный тренер2016–2019 гг.
  • World Class, персональный тренер2019–2023 гг.
  • На сервисе с августа 2024 г. (1 год)
  • Подтверждено Профи.ру

    Достижения

  • КМС по жиму штанги лёжа без экипировки2021 г.
  • КМС по становой тяге без экипировки2021 г.
  • Услуги и цены

    Фитнес

    «Оплата производится не за час, а за полноценную тренировку длительностью 90–120 минут.

    · до 6 тренировок в месяц — 3 000 руб / занятие
    · от 6 до 12 тренировок — 2 800 руб / занятие
    · от 12 и более — 2 500 руб / занятие

    2500–3000 /90 мин.
    Тренажёрный зал

    по договорённости

    Коррекция фигуры

    по договорённости

    Консультации по питанию

    по договорённости

    Силовой тренинг

    по договорённости

    Бодибилдинг

    «Оплата производится не за час, а за полноценную тренировку длительностью 90–120 минут.

    · до 6 тренировок в месяц — 3 000 руб / занятие
    · от 6 до 12 тренировок — 2 800 руб / занятие
    · от 12 и более — 2 500 руб / занятие

    2500–3000 /90 мин.

    Отзывы 

    0

    4,96

    Отзывов пока нет

    Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

    Войти, чтобы оставить отзыв