Людмила Викентьевна Бакунович

Забота о себе — почему это так важно?

Насколько для вас важно здоровье и благополучие? Ответ очевиден! Тем не менее, хоть мы и все осознаем важность заботы о себе, далеко не у каждого на это хватает времени и сил. Мы с головой погружаемся в работу, домашние дела и другие обязанности, что нам начинает казаться, что выделять время на себя самого — просто непозволительно.

Нет, забота о себе — это не эгоизм, это естественная потребность человека.

Забота о себе помогает отвлечься от суеты, отдохнуть и по-новому взглянуть на вещи. Когда вы выходите из режима «выживания» хотя бы на час-два, вы получаете возможность пересмотреть то, что сейчас происходит в вашей жизни, пересмотреть цели и приоритеты.

Если вы будете любить свой организм и заботиться о нём, он ответит вам тем же.

Сеанс массажа -это время, посвященное заботе о себе и о своём организме. Время наедине с самим собой.